Rubrika Žena

Věnujte si čas Důležitý je čas strávený jen sama se sebou. Máte ho vůbec někdy? Na to, abyste si v klidu sedla, uvařila kávu a zapřemýšlela, jaká jste, co vás naplňuje, zda máte nastavené hranice s blízkými. Nebo jen na… Pokračovat ve čtení →

1.       Cvičíte, aniž byste to tušili Mnoho lidí často posedává u televize nebo počítače, nebo jen tak leží. Takové časté nicnedělání ale ohrožuje váš metabolismus a snižuje schopnost rozkládat tělesný tuk. Fyzická práce, nebo dokonce pouze jít do práce (nejlépe… Pokračovat ve čtení →

Ženské tělo umí zázraky. Koloběh menstruačního cyklu, těhotenství, porod. Mnoho párů se snaží o miminko dlouhé měsíce. Což je velmi psychicky náročné pro oba. A právě psychická pohoda se stává mnohdy alfou a omegou při snahách o početí. Je těžké… Pokračovat ve čtení →

Nedaří se vám uspět v hubnutí? Skoro by se až dalo říct, že se jedná o národní sport. Hubnutí je opravdu těžká disciplína, ve které jen málokdo uspěje, tím spíše napoprvé, pokud nemá za zády celou řadu výživových odborníků. Nicméně… Pokračovat ve čtení →